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暴雨倾盆中，慢性病管理不容半点松懈——这是郴州肝病患者面对八号台风的首要守则。

台风“竹节草”的路径与影响

今年第8号台风“竹节草”在琉球群岛以东洋面“复活”后，正携风带雨向我国沿海靠近。据气象部门预报，虽然台风中心不直接经过湖南，但其外围云系将显著影响我省，特别是湘中、湘南地区将面临强降雨考验。

郴州市气象预警显示，受台风影响，局部地区可能出现短时强降雨、雷暴大风等强对流天气，部分中小河流水位可能上涨1-2米。这种天气状况对慢性疾病患者，尤其是肝病患者的健康管理提出了特殊挑战。

为什么肝病患者需特别关注台风天气？

肝病患者在极端天气条件下面临多重风险。肝功能受损直接影响人体代谢和解毒能力，使患者对环境变化的适应能力下降。

降雨可能引发洪水，影响饮用水安全。水源污染风险增加，对免疫力较低的肝病患者构成威胁。强降雨可能导致交通中断，影响患者及时就医和药物获取。医疗可及性降低可能延误治疗时。潮湿环境有利于病原微生物繁殖，而肝病患者本身免疫功能较弱，感染风险明显增加。

药物储备与管理策略

面对台风天气，肝病患者首要任务是确保药物充足：

1.储备至少两周药量：台风可能影响物流和出行，准备足够药物是基本保障。抗病毒药、保肝药等每日必需药物应优先储备。

2.药物存放防潮防淹：将药物存放在高处、密封容器中，避免洪水浸泡导致药物失效。

3.携带药品清单：准备一份包含药品名称、剂量、服用频率的清单，装入防水袋。若需紧急就医，此清单可帮助医生快速了解您的用药情况。

饮食与饮水安全指南

肝病患者，尤其是甲型肝炎、戊型肝炎患者，通过肠道传播的几率较大，在台风期间的饮食饮水需格外谨慎。

1.彻底煮沸饮用水。洪水可能污染水源，所有饮用水应煮沸5分钟以上再饮用。瓶装水是更安全的选择。

2.避免生冷食物：生食海鲜、凉拌菜易携带病原体，应暂时避免食用。选择完全煮熟的食物，确保饮食安全。

3.储备安全食品：准备不需要冷藏和烹煮的应急食品，如罐装食品、饼干、营养配方粉等，确保在断水断电情况下仍有安全食物来源。

情绪管理与休息保障

肝病患者的情绪波动可能直接影响肝功能，台风期间的情绪管理尤为重要：

1.保持规律作息：尽可能按时休息，避免熬夜。充足睡眠有助于维持免疫系统功能。

2.控制信息摄入：避免持续关注灾害新闻造成焦虑。每天固定几个时段获取必要天气信息即可

3.练习放松技巧：深呼吸、冥想等简单方法可帮助减轻压力。研究表明，情绪压力可能加重肝炎活动度。

应急准备与就医策略

提前规划应急方案是肝病患者安全度汛的关键：

1.准备应急包：包含药物、瓶装水、即食食品、手电筒、备用电池、重要医疗文件复印件等，放在易取位置。

2.规划多条就医路线：了解前往医院的多条路线，考虑可能的淹水路段。与家人共同确认紧急情况下的交通方案。

3.识别急症信号：了解需要立即就医的警示症状：皮肤黄染加深、尿色深如浓茶、持续腹痛、意识模糊等。出现这些症状时，即使天气恶劣也需寻求医疗帮助。

疾病监测与健康记录

特殊天气条件下更需密切监测身体状况：

1.每日记录症状：包括食欲、疲劳程度、尿液颜色、皮肤瘙痒等变化。这些记录有助于医生判断病情进展。

2.监测体温：肝病患者感染风险高，每日早晚测量体温，发热可能是感染的早期信号。

3.保持通讯畅通：确保手机电量充足，保存主治医生和医院的联系方式。风雨过后，肝病患者需格外留意身体状况变化。若出现食欲持续减退、皮肤黄染加深或异常乏力等症状，应及时就医检查。郴州市第一人民医院肝病科已做好应急准备，24小时为患者提供健康咨询服务。

自然天气不可控，健康管理主动权却在我们手中。正如一位冒雨前来复诊的肝硬化患者所说：“药箱比米缸更重要，医嘱比天气预报更值得关注。”

参考文献：

［１］陈廷瑞，谢海斌，倪成剑等.温州市台风灾后肠道传染病疫情风险的评估.中国预防医学杂志２０１６年１０月第１７卷第１０期ＣｈｉｎＰｒｅｖＭｅｄ，Ｏｃｔ．２０１６，Ｖｏｌ．１７Ｎｏ．１0

［2］安徽首康医院谷玲.居家“肝”货守卫肝脏健康.甘肃科技报/2025年/5月/19日/第008版

湖南医聊特约作者：郴州市第一人民医院 艾翠萍

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